Женщина и сигарета пара несовместимая - как бросить курить

Автор: Альбина вкл. .

Как бросить курить.

Курить уже не модно. И главный аргумент здесь, конечно, не мода, а необратимый вред, который приносит никотин организму женщины и ее родным и близким. В этой статье Вы найдете бесценные советы по борьбе с курением.

Курение не просто вредно, а опасно для здоровья женщины. И многие  девушки все отдаляют день, когда они положат конец этой пагубной привычке. Оправдывают это положение многими заблуждениями о курении и мифами.

Некоторые девушки уверены, что сигарета приносит им ощущение свободы и выстраивает отношения с мужчинами на равных. Другие дамочки уверены, что сигарета придает их позе изящества, сексуальности и привлекательности. Наверняка вы встречали девушек, которые манерно складывают губки бантиком, когда вдыхают ядовитый дым и пафосно пускают дым кольцами. Еще кому-то напрасно кажется будто сигарета снимает нервное напряжение. И как тут избавиться от пагубной страсти, когда она действует как антистрессовый препарат. И нередко приводятся случаи из жизни типа «вот моя бабушка всю свою жизнь курила, а померла в 90 лет в ДТП». И, кажется, что бросить легко, стоит только захотеть. Ан нет, понедельники идут своей чередой, а пачка сигарет традиционно присутствует в Вашей сумочке.  

И однажды Вы принимаете решение покончить с этой страстью и выбрасываете начатую пачку любимых Вами слимс. Но не тут - то было, ведь бросить, не начать. Оказывается это дело не из легких, и Вы становитесь невероятно раздраженной и прожорливой. Спокойствие, только спокойствие! Мы все взрослые уравновешенные люди и не будет идти на поводу у какой-то тяги к сигаретам и постараемся бросить курить правильно, чтобы раз и наверняка. Итак, Девушки, приступаем к этому нелегкой, но выполнимой миссии.

В первую очередь, Вам необходимо осознать, что курение наносит непоправимый вред Вашему здоровью. И только это должно стать первопричиной, а не неуверенное «моему парню не нравится, когда я курю» или «мама случайно увидела у меня в сумочке сигареты, и мне стало стыдно» и многие другие поводы, которые в будущем наверняка дадут сбой. Ведь никакие сторонние доводы не смогут конкурировать с Вашим «Я так хочу!». Осознайте, что это Ваше здоровье, которые Вы попросту «убиваете» этим дымом, а забота родных это звоночки к решению бросить курить.

Женщина и сигарета пара несовместимая - как бросить курить.

И поставьте знак равенства между словами «бросить курить» и «оставаться красивой, здоровой и молодой». Ведь не случайно вы заметили, что кожа стала менее эластичной и свежей, имеет нездоровый вид, а любая физическая активность дает отдышку. А ведь это только начало, дальше будет только хуже.

Мы не пытаемся Вас испугать, мы просто констатируем неопровержимый факт. В лучшем случае это преждевременное старение, в худшем – ранняя смерть от тяжелой болезни.

В случае женского курения девушка с сигаретой будет большой угрозой детям. Думаем, что не нужно рассказывать про осложнения, которые могут возникнуть при вынашивании ребенка. Если у Вас уже есть дети, то пример, который Вы им показываете, может навлечь беду раннего детского курения. Пусть эта опасность станет конструктивным решением бросить курить.

Бросать ли курить?

 Следующий шаг в борьбе с курением, который следует сделать, это понять, что Вы пытаетесь компенсировать сигаретой. Запишите свои мысли, которые появляются у Вас в голове, когда думаете о сигарете и замените ее новой жизненной позицией. Измените свое отношение к проблеме, когда Вы тянетесь за сигаретой, и теперь будете достигать желаемого, не прибегая к никотиновой «помощи».    

Не бросаете потому, что завязываете общение в мужских компаниях? И уверены, что сигарета делает Вас более сексуальной и уверенной? Напрасно. Многие мужчины при близком общении признаются в противности, которую испытывают при поцелуях с курящей женщиной. И настоящая женщина привлекает как раз тем, что отличается от мужчины, а не схожа с ним дурными привычками. Ознакомьтесь с наукой презентации себя и у Вас не будет возникать проблем с привлекательностью.

Сигарета дает Вам общение? Замените места для курения кружками по интересам или заведите друзей по переписке. Возможно, это настолько увлечет Вас, что и не останется времени на мысли о сигарете. Заполните свое время чтением книг, которые давно хотели прочесть; пилатесом, который давно хотели испробовать; визитами к приятельницам, которые все откладывали.

При такой активной и полноценной жизни не останется места вредной привычке. Еще есть уйма дел, которые можно совершить для пользы души и тела: танцы, йога, загородный отдых, прогулка на велосипедах, вышивка…

Главное здесь заручиться помощью родных и близких, чтобы они Вас отвлекали и поддерживали.     

Выбросьте весь курительный антураж, ведь женщина наделяет курение красивыми деталями: изящными пепельницами и зажигалками, мундштуками и портсигарами. Ссыпьте оставшиеся сигареты в картонный ящик. Вот посмотрите, брать их оттуда будет меньше желания.

Женщина и сигарета пара несовместимая - как бросить курить.

И хвалите себя день ото дня, отмечайте видимые результаты во внешности. Со временем Ваши глаза заблестят, зубы побелеют, кожа очистится от нежелательных высыпаний. Отдышка при занятиях спортом станет менее выраженной, главное – продолжайте в том же духе. Не переставайте «тратить» деньги на сигареты. Откладывайте их в отдельный ящичек и по истечению месяца купите себе что-нибудь на память о Вашей волевой решительности.

Женщина и сигарета пара несовместимая - как бросить курить.

Возможно, в какой-то момент Вы почувствуете слабость и желание «скурить всего одну сигарету». Не поддавайтесь и боритесь всеми возможными способами: обратитесь за помощью к некурящей подруге или другу, купите никотиновый пластырь и визуализируйте! Представляйте себя молодой, красивой и здоровой!

Комментарии

  • Комментарии не найдены
Добавить комментарий