Чтобы такого надеть, чтобы похудеть?

Автор: Альбина вкл. .

Все минусы и плюсы подобного решения для похудения.

Похудение - слово, которое всегда сопровождается стрессом. Что нужно сделать, чтобы похудеть?! Этим вопросом задаются многие девушки. "Спорт и правильное, здоровое питание" - отвечают специалисты. Здесь важно не "что", а "как". Эта статья посвящена одежде, занятия спортом в которой ускорит похудение в разы!

Комбинезоны, футболки, шорты, пояса - существует множество разновидностей одежды с "эффектом сауны". Здесь рекомендации производителей разделяются. Первые утверждают, что похудеть можно лишь в случае активного занятия спортом. Вторые убеждают, что результат будет даже при пассивном использовании. Чья правда можно узнать лишь на собственном теле, как говорится. Приведем ниже "плюсы" и "минусы" этого метода.

"Плюсы":

1. Цель номер один.

Нередко некоторые проблемные места остаются неизменными даже под воздействием изнуряющего тренинга и строгих диет. В этом случае пригодится локальная помощь в виде одежды с термоэффектом.

Активируется метаболизм, кровоток улучшается благодаря тепловому эффекту и физической нагрузке. "Застойные" жировые накопления самоустраняются таким образом (липоциты вырабатывают энергия и уменьшаются в объеме).

2. Мышечная стимуляция.

Тыльная сторона бицепсов, ягодицы и живот все хуже подаются корректировке со временем. К сожалению, у женщин старше 35 лет кожа в этих местах становится дряблой. Одежда с термоэффектом поддерживает в тонусе эти зоны, активизирует циркуляцию жидкости в жировых и мышечных тканях. Это действует благотворно на питание и регенерацию клеток.

3. Объемы тают.

Все мы «где-то» слышали, что пить воду до, во время и после тренировки противопоказано. Оказывается, для того, чтобы запустить необходимый объем энергии следует пить много воды при тренировке. Иначе обезвоживание не даст жирам расщепиться и преобразоваться в энергию.

4. Нет – целлюлиту!

Нанесите перед тренировкой на проблемные зоны антицеллюлитный крем или лосьон. И наденьте одежду для похудения – значительное улучшение состояния кожи и уменьшение «апельсиновой корочки» вам гарантировано. Обратите особенное внимание на средства с содержанием  экстрактов водорослей, зеленого чая, гуараны, ананаса, какао и кофеина. Эти косметические средства под воздействие термоэффекта усиливают свое воздействие на липоциты.

5. Лифтинг.

Салонные процедуры на дому? Это возможно при условии наличия крема с ретинолом, витаминами А и С, гиалуроновой кислотой. Ведь физическая нагрузка с использованием подобного крема под специальную одежду можно сравнить с салонным обертыванием.

"Минусы":

1. Выкл. Виброрежим.

Иногда пояса для похудения оснащают виброрежимом, что даёт нежелательную нагрузку на низ позвоночника.

2. Внимание: отек.

Термоодежда ускоряет кровообращение, что свидетельствует о приливе дополнительной жидкости в проблемные места. Она скапливается и оказывает дополнительную нагрузку, что противопоказано при ряде заболеваний. Поэтому прежде чем использовать подобную одежду проконсультируйтесь у терапевта.

3. Сердце и сосуды под угрозой.

Не секрет, что любая нагрузка оказывает «давление» на сердце и сосуды. А тренировка в одежде с эффектом сауны в 2 раза увеличивает нагрузку на органы. Температура тела повышается, сосуды расширяются, и приток крови к сердцу возрастает. Людям, страдающим сердечно-сосудистыми заболеваниями следует заниматься в обычной одежде.

4. Заболевания кожи.

Даже одежда из «дышащих материалов» не может полноценно защитить вашу кожу от раздражений. «Термо» противопоказано людям с порезами кожи, высыпаниями и хроническими заболеваниями кожи.

5. Обезвоживание.

Обильное потовыделение приводит к обезвоживанию. Поэтому следует пить много воды во время тренировки в одежде для похудения. И не надевать одновременно несколько единиц термобелья.

6. Осторожно – неопрен!

Женские молочные железы очень чувствительны. Когда температура повышается - одежда из неопрена провоцирует рак молочных желез. Продолжительное давление повышает риск мастопатии.

Наш вердикт таков: все-таки одежда для похудения не сжигает жир сама по себе, а требует усиленной нагрузки с нашей стороны. Диета и специальные антицеллюлитные средства только улучшит и ускорит ожидаемый результат. Однако подобная одежда показана лишь здоровому человеку, поэтому прежде чем сделать выбор в пользу термобелья проконсультируйтесь с врачом. И занимайтесь не более 2 часов в день в неопрене. Будьте красивы и здоровы!

Комментарии

  • Комментарии не найдены
Добавить комментарий