По Щучьему велению!

Автор: Наталья вкл. .

По Щучьему веленью!

Вот так и бывает, лежишь на диване и мечтаешь, как бы красавицей стать и усилий при этом не применять! Да ещё, чтобы и полезно и комфортно….. без всяких там задачек! Эх, есть ли на этой земле чудо дивное?! Сказку сказывать не будем, а об овоще заморском расскажем!

Есть много диет, которые позволяют сбрасывать вес, но каждая из них имеет изъян – недостаточное  попадание в организм количества полезных витаминов и минералов, что сказывается и на здоровье и на настроении. Серая, обвисшая кожа с долгим восстановлением в перспективе, тоже результат диет. Чтобы этого не происходило, нам нужен овощ, который будет иметь низкую калорийность, богатый состав витаминов и приятные вкусовые качества. И такое растение есть, причем очень доступное по цене – СЕЛЬДЕРЕЙ!

Калорийность сельдерея ровна 18 ккал, он насыщен уникальным составом витаминов – А, Е, С, группа витамина В, РР, а также минеральными веществами: магний, калий, цинк, железо, кальций, фосфор и эфирные масла. А эфирные масла, как известно, благотворно влияют на кожу, поддерживая её тонус и цвет. Не зря  косметологи рекомендуют пользоваться для омолаживания кожи маслами или кремами, в формулу которых входят максимальное количество масел  разного происхождения. Именно они хорошо омывают и наполняют кожу полезными веществами, которые  в свою очередь питают, структурируют и « выглаживают»  каждую клеточку. Да, ещё в маслах до 1-го года,  сохраняются все полезные вещества.  Когда запускается этот процесс изнутри, плюс внешнее воздействие и уход за кожей, мы получаем бархатистую, нежную кожу.

Из-за своей низкой калорийности и способностью легко и быстро вывести шлаки из организма (очищение организма от вредных веществ), сельдерей занимает первое место среди целительных растений, как для похудения, так и для здоровья в целом.

Для того, чтобы постепенно похудеть, что очень важно (постепенность нужна для того, чтобы не ввести организм в стресс) нужно употреблять корнеплод сельдерея в сыром виде, а листья его больше применяются как приправа к блюдам.

Рецепт очень простой: на 1 средний корнеплод сельдерея  нужно приготовить 2 ст. ложки мёда (в его составе вся таблица Менделеева) и 1 лимон (средний). Очищаем сельдерей от кожуры, трём его на средней тёрке (приблизительно выходит 0,5 литровая баночка), добавляем мёд  и порезанный кубиками лимон, перемешиваем и ставим в холодильник на 30 минут. За это время сельдерей пустит сок, мёд растает, а лимон « отдаст» аромат. Вот и готово « чудо дивное».

Кстати, очень вкусное блюдо получается и хватает его на 2 дня. Употреблять нужно по 4 ст. ложки  3 раза в день, перед едой за 30 минут.

  1. Дополнительно ко всему, придерживаемся все общепринятые рекомендаций при диетах: Пить не меньше 2-х литров чистой воды в сутки.
  2. Физические нагрузки в виде утренних пробежек или если у вас работа связанна с длительной ходьбой, этого будет достаточно.
  3. Привычное питание не меняйте, просто постарайтесь его сделать дробнее, т.е. – по объёму меньше, но по часам чаще.
  4. Существенно сократите употребление углеводов ( булочки, ватрушки, торты и т.д.), они вредны для вас, кроме вкусового наслаждения – ничего полезного…

Приблизительно за месяц вы начнёте ощущать сброс веса, а буквально с первой ложки  блюда, ваш организм начнёт омолаживаться и чувствовать себя прекрасно!

Давайте разложим по полочкам - какое воздействие сельдерей оказывает на здоровье:

  • Сок сельдерея – «энерговливатель» для тела. Он повышает тонус организма и снимает  усталость, а как факт – приподнятое, хорошее настроение.
  • Сельдерей очищает организм, улучшает мозговую деятельность, успокаивает нервную систему.
  • Нормализует гормональный баланс, улучшает обмен веществ, улучшает и укрепляет работу желудочно-кишечного тракта.
  • Укрепляет иммунную систему, стимулирует потенцию и  считается  местной «Виагрой», а так же стимулирует женское либидо. По легендарным рассказам – сок сельдерея входил в состав напитка любви!

 Ещё при его употреблении - хорошо выводятся соли из организма, что улучшает работу всех суставов, хрящей и почек. Единственный момент, который может вас остановить перед употреблением сельдерея – это беременность. Он при беременности противопоказан.

Вот так легко и просто можно стать красавицей, умницей, желанной женщиной с идеальной фигурой!!! Ведь дело только в вашем желании - преподнести себя царицей и быть всегда современной, гламурной и в тот же час - нежной, как цветок Сакуры!

Комментарии

  • Комментарии не найдены
Добавить комментарий